📌28 ноября 2023 года инструктор по физической культуре Салоян Давид провёл кардио-тренировку для членов клуба "Здоровье"👍.

Кардио-тренировки:
✅укрепляют сердечно-сосудистую систему,
✅выравнивают сердечный ритм,
✅тренируют дыхательную систему,
✅повышают выносливость организма,
✅избавляют от лишнего веса,
✅укрепляют мышцы,
✅выводят из депрессивных состояний,
✅дают энергию на весь день.

❗️Помните, что наличие любой, даже небольшой физической нагрузки, лучше, чем её отсутствие.

#ЗанятияАФК#КардиоТренировки
#БОООВОИ#ВОИ32